POUR CELLES QUI CHERCHENT À RETROUVER UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE OU À PERDRE DU POIDS DE MANIÈRE SAINE ET DURABLE POUR SEULEMENT €37
Améliore ton alimentation
Affine ton corps !
PAIEMENT UNIQUE DE €37
Le Programme Alimentaire
MEAL PREP
PERTE DE POIDS
RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Un programme pour les femmes qui souhaitent retrouver une alimentation équilibrée ou transformer leur corps et perdre du gras sans aller à la salle de sport, tout en savourant des repas équilibrés et faits maison, sans frustration ni privation sans se ruiner !
Le programme alimentaire qui va te permettre
en toute autonomie de retrouver
une alimentation équilibrée ou perdre du gras
sans régime et sans frustration
et surtout sans te ruiner
Ce que tu vas recevoir immédiatement
Mon programme alimentaire MEAL PREP
PERTE DE POIDS - RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Le Plan Alimentaire
4 semaines MEAL PREP
PERTE DE POIDS
RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
✓ + 50 recetttes saines et gourmandes, faciles et rapides à préparer, certaines vegan, d'autres sans gluten, que tu sois seule ou en famille !
✓ 4 menus hebdomadaires variés et savoureuses du Lundi au Dimanche te permettent de planifier facilement tes repas, d’éviter la routine alimentaire, tout en favorisant une alimentation équilibrée pour atteindre ton objectif sans frustration
✓ La liste des courses te fait gagner du temps, t'aide à rester organisée et te garantit d'avoir tout ce qu'il te faut pour préparer des repas équilibrés, tout en évitant les achats impulsifs
✓ La liste des aliments alternatifs de France Métropolitaine et DOM-TOM afin d'adapter le programme aux produits locaux et de saison
✓ Les valeurs nutritionnelles te permettent de connaître la composition des aliments (protéines, glucides, lipides, calories) pour mieux équilibrer tes repas, contrôler tes apports, et favoriser une alimentation saine adaptée à tes objectifs
Les PLUS de ce Programme !
Des Vidéos et des Guides
Je t'ai concocté des outils indispensables pour que tu puisses savoir ce que tu dois faire pendant ce programme
✓ Une vidéo sur la gestion du stress, des émotions et de l'alimentation émotionnelle
✓ Une vidéo pour équilibrer son assiette comme une génie
✓ Un guide nutrition qui te conseille notamment sur l'hydratation, le contrôle de la glycémie ou encore le calcul de ses apports journaliers
✓ Un guide meal prep pour t'aider à organiser et préparer tes repas
✓ Un guide perte de poids pour enfin comprendre ce qui se passe dans ton corps, pour suivre tes progrès lorsque tu perdras tes premiers kilos 😉
Les BONUS
Je sais ça te semble fou d'avoir tout ça pour un prix si aborable mais mon but est que ce programme te permette d'atteindre ton objectif même sans accompagnement personnalisé
tu auras donc :
✓ Un programme sportif en douceur à faire à la maison pour booster ton métabolisme si tu le souhaites bien sûr
✓ Un suivi Bien-Être pour être à l'ecoute de tes émotions et suivre tes habitudes : qualité de sommeil, hydration quotidienne, alimentation saine, méditation, gratitude
✓ Un suivi des pesées qui se fera sans stress chaque semaine et te permet de mesurer tes progrès de manière objective
✓ Un journal alimentaire te permet de suivre ce que tu manges chaque jour, aidant ainsi à prendre conscience de tes habitudes alimentaires. C’est aussi un excellent outil pour mesurer tes progrès et rester motivée en visualisant les améliorations de ton alimentation au fil du temps
Tu en as marre de ces régimes réstrictifs
et tu veux des résultats
Tu as probablement essayer des régimes réstrictifs qui ont "fonctionnés"
Tu as perdu du poids trop rapidement et peu de temps après tu as tout repris
et tu ne veux plus perdre ton temps et ton argent pour en tenter un de plus.
Tu as complètement raison car la plupart du temps ils sont tous voués à l'echec et voilà
ce qui l'en sort et qu'on devrait pas ressentir :
✖ Frustration constante : Les régimes restrictifs te privent de tes aliments préférés, ce qui te pousse souvent à craquer et à abandonner.
✖ Résultats temporaires : Ces régimes ne sont pas durables et mènent souvent à l’effet yo-yo, où tu reprends rapidement le poids perdu, voire plus.
✖ Manque d'énergie : Les restrictions trop sévères te laissent fatiguée et sans motivation, rendant difficile l'accomplissement de tes tâches quotidiennes.
✖ Sociabilité impactée : Suivre un régime strict peut t’empêcher de profiter pleinement de moments conviviaux avec tes proches, comme les repas ou les sorties.
✖ Absence de plaisir : Manger devient une corvée plutôt qu’un plaisir, ce qui rend difficile le maintien d'une alimentation saine à long terme.
Pourquoi ne pas essayer autre chose ?
Après avoir essayé le programme tu constateras des changements notables qui s'installeront progressivement et sans contrainte :
✓ Gain de temps considérable : Prépare tes repas à l’avance pour toute la semaine, te libérant du stress quotidien de la cuisine tout en restant alignée avec tes objectifs de perte de poids.
✓ Économique et abordable : Des recettes pensées pour optimiser ton budget en utilisant des ingrédients simples, sans sacrifier la qualité ni la saveur de tes repas.
✓ Menus complets et équilibrés : Chaque semaine inclut une variété de repas riches en protéines, glucides complexes, et graisses saines pour assurer une alimentation nutritive et satisfaire tes besoins.
✓ Facile à suivre : Un plan structuré, étape par étape, pour que tu puisses organiser tes courses et préparer tes repas sans effort, même si tu débutes en cuisine.
✓ Résultats visibles en 4 semaines : En suivant le programme, tu verras une transformation progressive de ton corps et de ton énergie, grâce à des repas savoureux et adaptés à une perte de poids durable.
Si tu n'agis pas maintenant quand vas-tu le faire ?
Si tu ne passes pas à l'action maintenant, demande-toi : "Quand le ferai-je vraiment ?" Le temps passe, et plus tu attends, plus il devient difficile de prendre ce tournant vers une meilleure santé
Chaque jour sans changement te maintient dans une situation où tu n'atteins pas tes objectifs et où le stress, la fatigue ou les complexes peuvent s'intensifier.
Ce programme est une opportunité de commencer dès maintenant à transformer ton corps et ton esprit. N'attends pas que la motivation vienne à toi, crée-la en agissant aujourd'hui pour une version plus épanouie de toi-même !
Le programme alimentaire qui va te permettre
en toute autonomie de retrouver
une alimentation équilibrée ou perdre du gras
sans régime et sans frustration
et surtout sans te ruiner
Moi, c'est Jennifer !
Je suis Coach en Nutrition avec une expérience enrichissante et personnelle en perte de poids. Ancienne sportive de haut niveau dans le Taekwondo, j'ai dû faire face à un défi majeur lorsque la maladie auto-immune, le lupus, a été diagnostiquée. Cette épreuve a profondément modifié ma vision de la santé et du bien-être.
Je suis passée à l'action !
Après mes deux grossesses, les kilos en trop et le corps qui change m'ont profondément fais prendre conscience qu'il fallait faire quelque chose pour retrouver un belle silhouette, en tout cas une qui me convient, et aussi une alimentation équilibrée.
Je me mets à ta place et je comprends ce que tu ressens...
Ne plus trop aimer son corps est un sentiment que que beaucoup de femmes rencontre un jour et que j'ai connu aussi, voilà pourquoi j'ai adopté une alimentation équilibrée qui a complètement transformé mon quotidien.
J'ai perdu du poids de manière saine, ce qui a boosté ma confiance et mon estime de moi. Manger des aliments nutritifs a aussi réduit mon stress et stabilisé mon énergie, me permettant d'être plus sereine et positive. Je me sens plus en contrôle de mon corps et de mon bien-être, ce qui est merveilleux au quotidien. Aujourd’hui, je me sens plus épanouie et alignée avec mes objectifs de vie et je veux la même chose pour toi.
Si je l'ai fait, tu peux le faire !
J'ai accompagné des dizaines de clientes dans leur propre parcours de perte de poids, qu’elles aient ou non des pathologies.
Je suis passionnée par l'idée d'aider le plus grand nombre possible de personnes à transformer leur vie.
Ma méthode est conçue pour aborder la perte de poids de manière globale, en intégrant la gestion des blocages mentaux, la reprogrammation du cerveau et la pleine conscience.
Mon objectif est d'offrir les outils nécessaires pour dépasser les obstacles, transformer les mentalités et atteindre les objectifs de manière durable .
Contrôle ta vie Maintenant
À toi de jouer pour obtenir des résultats maintenant !
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Le Programme Alimentaire
MEAL PREP
PERTE DE POIDS
RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Un programme pour les femmes qui souhaitent transformer leur corps et perdre du gras sans aller à la salle de sport, tout en savourant des repas équilibrés et faits maison, sans frustration ni privation !
Je sais que tu vas faire le bon choix
Voici ce que tu recois
Immédiatement
✓ Le Programme alimentaire PPMP Meal Prep Perte De Poids - Rééquilibrage Alimentaire
✓ Le module vidéo Gérer son stress, ses émotions, son alimentation émotionnelle
✓ Le module vidéo Équilibrer son assiette
✓ Le Guide Nutritionnel
✓ Le Guide Perte De Poids
✓ Le Guide Meal Prep
✓ Liste des aliments alternatifs de France Métropolitaine et DOM-TOM
✓ Journal alimentaire
✓ Liste de courses hebdomadaires sur 4 semaines
✓ Suivi de bien-être
✓ Suivi des pesées
✓ + 50 Recettes saines et gourmandes
✓ 1 Programme sportif à la maison sur 4 semaines
✓ Accessible à vie !
Aujourd'hui
37€
Tous les supports écrits sont en pdf et les vidéos seront accessible à vie sur ma plateforme via un lien qui vous sera envoyé par mail
- Le plan alimentaire PPMP Meal Prep est conçu pour aider les femmes à retrouver une alimentation équilibrée ou à perdre du poids de manière saine et durable en se concentrant sur des repas préparés à l'avance, équilibrés et adaptés à leurs besoins nutritionnels.
- Le programme propose des recettes variées, un guide de meal prep, ainsi que des outils de suivi pour t’aider à respecter tes objectifs de perte de poids, tout en favorisant une alimentation équilibrée.
- Non, le concept de meal prep te permet de préparer plusieurs repas à l'avance, ce qui te fait gagner du temps tout au long de la semaine.
- Le plan est flexible et peut être adapté en fonction de tes préférences alimentaires, de tes allergies ou de tes intolérances. Tu peux choisir parmi une variété d'options.
- La perte de poids varie d'une personne à l'autre. En suivant le programme et en combinant une activité physique, beaucoup de femmes constatent des résultats significatifs en quelques semaines.
- Absolument ! Le meal prep est conçu pour s’adapter à un emploi du temps chargé. En consacrant quelques heures par semaine à la préparation des repas, tu peux profiter de repas sains sans stress quotidien.
- La plupart des ingrédients sont courants et faciles à trouver dans les supermarchés. Le plan inclut une liste d'achats pour t'aider à faire tes courses.
- Oui ! Les recettes sont simples et faciles à suivre, même pour les débutantes. Chaque étape est clairement expliquée pour t'aider à réussir.
Une question ? N'hésite pas à me contacter sur contact@fitlikegnypro.com
Je serai ravie de t'aider !